吃豆腐时五大注意

七之巧 · 发表于 2014-5-24 10:42

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腐好吃是不假，但吃豆腐时一定要注意这五大方面。

一要注意，诱发痛风。豆腐的嘌呤含量很高，会增加尿酸浓度。

二要注意，引起消化不良。豆腐富含蛋白质，一次食用过多会出现腹胀、腹泻等症状。

三要注意，动脉硬化的形成。豆腐含有极其丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，它会使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化的形成。

四要注意，肾功能的衰退。豆腐的蛋白质代谢为氮废物，由肾脏排出体外。

五要注意，会导致碘缺乏。大豆含有一种皂角苷的物质，会促进人体的碘的排泄，长期过量的吃豆腐会导致碘缺乏。

如一 · 发表于 2014-5-26 15:34

涨姿势了。{:1_7:}

寿险老员工 · 发表于 2014-8-13 11:01

现在的豆腐都是转基因的不吃也罢

红布鞋 · 发表于 2014-8-16 18:08

麻辣豆腐最好吃了。。。{:1_9:}

流泪~泡沫 · 发表于 2014-8-19 16:46

学习学习

橙子小姐 · 发表于 2014-9-9 08:51

吃个豆腐还肿么复杂

正道卫士 · 发表于 2014-9-19 19:50

赞+1

七之巧 · 发表于 2014-10-28 08:59

有痛风的人不能吃豆制品

大老虎 · 发表于 2014-10-30 09:51

豆腐是好东西，但是不是所有人都适合吃

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