又到教师节，老师，请爱护好你自己

已经不再年轻

教师，是个崇高又心苦的职业，作为一位优秀的人民教师，很容易产生一些职业病：
    静脉曲张
教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑，关节屈伸活动，腿部**，都可以预防静脉曲张。
    颈椎、腰椎疾病
教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。所以，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
    所以，除了适当运动，多注意休息。“荣康”也能为你缓解这些症状。
    舒筋活血、保健养生、放松心情、缓解疲劳，“荣康”全部能帮你做到。
    “椅”生健康，坐享“荣康”！

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