求高手帮忙减肥

珊瑚岛 · 发表于 2013-8-8 12:08

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本人自认有点肥胖，需要急肥。请有减肥经验的好友帮忙支招，谢谢啦。OO：236460511

罗马假日·贝拉 · 发表于 2013-8-8 13:10

我也想减肥呀

wei88 · 发表于 2013-8-8 13:23

我也要减肥{:17_354:}

挥霍青春° · 发表于 2013-8-8 14:36

{:19_403:} 是个女人都想瘦

秋天的味道~~ · 发表于 2013-8-8 15:03

我也想减肥

酱油 · 发表于 2013-8-8 15:25

本帖最后由酱油于 2013-8-8 15:26 编辑

本人3个月，成功减重40斤，靠的是毅力，千万不要去相信什么减肥机构，或者买减肥药，

山这边 · 发表于 2013-8-9 16:23

对减肥要有正确的认识，减肥减的是脂肪，不是减水分，不减肌肉。所以不是体重下降了就叫减肥。
减肥要符合自然减肥的原理，在全面均衡营养的基础上，控制热量的摄入，达到减肥的效果。
减肥要做到越减越健康，不反弹，皮肤紧致有光泽。

山这边 · 发表于 2013-8-9 16:27

为什么有那么多的人减肥失败？减到失望，越减越肥，甚至认为世界上没有真正的减肥有效的方法。
其实是没有遇到好的产品，没有遇到好的减肥顾问。
想要健康减肥，可以与我联系。在资料中找与我联系的方法。

中环旅游 · 发表于 2013-8-15 10:08

减肥是女人终身的事业哦

水清蓝的梦 · 发表于 2013-8-18 20:33

女人总嫌自己胖

liran · 发表于 2013-8-20 14:04

酱油发表于 2013-8-8 15:25

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本人3个月，成功减重40斤，靠的是毅力，千万不要去相信什么减肥机构，或者买减肥药，

怎么减的？厉害

1023486368 · 发表于 2013-8-24 07:34

我也想减肥，QQ1023486369

清水流到此 · 发表于 2013-8-25 00:17

山这边发表于 2013-8-9 16:27
为什么有那么多的人减肥失败？减到失望，越减越肥，甚至认为世界上没有真正的减肥有效的方法。
其实是没有 ...

你那边估计代价也不低

山这边 · 发表于 2013-8-26 10:28

清水流到此发表于 2013-8-25 00:17

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你那边估计代价也不低

在高血压，高血脂，糖尿病，脑中风面前，我这里的代价是十分之一。你说是值还是不值？
防永远大于治。

山这边 · 发表于 2013-8-26 10:36

罗马假日·贝拉发表于 2013-8-8 13:10

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我也想减肥呀

QQ190089338

珊珊你的眼 · 发表于 2013-8-26 16:06

少吃，多运动，网上搜郑多燕的减肥操，跳跳，蛮有用的，不要吃零食，少吃饭，少吃肉

雪花瓣 · 发表于 2013-8-27 21:37

我在孤山，减肥中啊，，QQ393454384

sy6456114s · 发表于 2013-8-30 15:46

我也在减肥，早上五点半起床喝杯蜂蜜水，然后出门散步加跑步四十分钟，回来后**一会，跳绳500个，早晨就这么多，因为我要上班的，呵呵，晚上下班回来，吃完晚饭，出去散步一个小时，回家洗澡后，凃精油**后做空中脚踏车300-400个，看个人情况哈，开始可以少做点的，慢慢增加。然后做完你可以感觉浑身都是汗了，再稍微**下，然后再去冲下澡吧，呵呵，关于吃的呢，我是早餐要吃的好，反正每天两个水果，我妈妈支持我减肥的，所以水果不断的，中午我在公司吃饭（大家都晓得，公司的菜也不是多好的），饭前喝一大碗的汤再吃饭，多吃素菜，晚饭我回家是不吃的，只喝汤，我就是这样的，现在还在减肥中，大家一起加油吧，然后变的瘦瘦的妹妹的，哈哈

幸运水果如新 · 发表于 2013-9-6 00:18

TR90主要是从皮下,血液,内脏三方面解决脂肪代谢问题, 并从基因层面増肌塑形,直击根源绝不会反弹!巿面产品只是脱水,腹泄,禁食,锻炼等方面解决，一旦停止就会反弹!我们是恢复脂肪代谢平衡而解决根本!一生一次的健康减肥!联系QQ：1216398959

YYT · 发表于 2013-9-24 13:04

酱油发表于 2013-8-8 15:25

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本人3个月，成功减重40斤，靠的是毅力，千万不要去相信什么减肥机构，或者买减肥药，

{:1_4:}求教啊、

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